ผมชอบพันกันเกิดจากอะไร?

การที่ผมเกี่ยวกันเป็นปมไม่ได้หมายความว่าผมเสียเสมอไป ปัจจัยที่เกี่ยวข้องมีทั้งลักษณะเส้นผมและวิธีดูแล.

ลักษณะเส้นผมและแรงเสียดสี

ผมหยิกหรือขดต้องใช้วิธีสางที่เหมาะกับแนวเส้นผม ส่วนการขยี้ระหว่างสระ ถูด้วยผ้าขนหนู หรือฝืนหวีผ่านปมเพิ่มการเสียดสีและความเสียหายได้ จึงควรสังเกตว่าผมเริ่มพันในขั้นตอนไหนของการดูแล.

ความเสียหายจากเคมีและความร้อน

การทำเคมีและใช้ความร้อนมากเกินไปอาจทำให้เส้นผมเสียหาย เมื่อผิวเส้นผมไม่เรียบและแรงเสียดทานเพิ่มขึ้น ผมจึงจัดการยากกว่าเดิม ผลิตภัณฑ์ปรับสภาพผมช่วยให้หวีง่ายขึ้นได้ แต่ผลดังกล่าวไม่ได้หมายถึงการทำให้ผมเสียกลับเป็นเส้นผมใหม่อย่างถาวร.

หนังศีรษะหรือเส้นผมมีความผิดปกติร่วมด้วย

หากผมจับเป็นก้อนแน่นอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะเมื่อมีคัน แดง หรือสิ่งคัดหลั่ง ควรประเมินสาเหตุเพิ่มเติม รายงานผู้ป่วยก้อนผมอัดแน่นพบความเกี่ยวข้องกับผื่นสัมผัสและการใช้สารบางชนิด แต่ยังไม่ทราบกลไกทั้งหมดแน่ชัด.

 

 

ก่อนแก้ผมพันกัน ให้แยกปมทั่วไปกับก้อนแน่น

ขนาดก้อนเพียงอย่างเดียวไม่สามารถบอกสาเหตุหรือยืนยันว่าเป็นโรคใดได้.

 

 

วิธีสางผมเป็นปมอย่างเบามือ

ขั้นตอนนี้เหมาะสำหรับ ปมทั่วไปที่ยังคลายได้และไม่มีหนังศีรษะอักเสบ

1. แยกช่อที่พันออกจากผมส่วนอื่น เพื่อให้จัดการได้ทีละส่วน
2. เพิ่มความลื่นตามความเหมาะสม ใช้ครีมนวดหรือผลิตภัณฑ์ช่วยสางตามฉลาก ไม่จำเป็นต้องผสมหลายชนิด
3. ใช้นิ้วคลายส่วนที่หลวมก่อน ไม่ดึงแยกก้อนด้วยแรง
4. ใช้หวีซี่ห่างเริ่มจากปลาย เมื่อส่วนล่างคลายแล้วจึงขยับขึ้นทีละช่วง
5. หยุดหากเจ็บหรือมีผมขาดมาก อย่าเพิ่มแรงเพื่อให้หวีผ่านปม

หลักการเริ่มจากปลายและหลีกเลี่ยงการกระชากสอดคล้องกับคำแนะนำของ AAD

สางตอนเปียกหรือแห้งดีกว่า?

• ผมตรง: ปล่อยให้แห้งลงบางส่วนก่อนค่อยสาง
• ผมหนาและหยิก: อาจสางเบามือขณะมีครีมนวด ก่อนล้างออก
• ผมอัดแน่นเป็นก้อนแข็ง: ไม่ใช้คำแนะนำทั่วไปนี้แทนการประเมิน

ผมเปียกบอบบางต่อแรงดึง แต่ไม่ได้หมายความว่าผมทุกชนิดต้องรอแห้งสนิทก่อนสาง.

 

 

ทำยังไงไม่ให้ผมพันกัน

ควรปรับวิธีดูแลให้ลดการเสียดสีและความเสียหายสะสม

• สระโดยเน้นทำความสะอาดหนังศีรษะ ไม่ขยี้ความยาวผมรวมกัน
• ใช้ครีมนวดให้เหมาะกับลักษณะผม โดยผมเส้นเล็กหรือผมตรงอาจเน้นบริเวณปลาย
• ซับน้ำอย่างอ่อนโยนแทนการถูแรง ๆ
• ลดการใช้ความร้อนสูงและการทำเคมีซ้ำเมื่อผมเปราะหรือขาดง่าย

ครีมนวดและลีฟอินอาจช่วยให้เส้นผมลื่นขึ้น แต่ไม่มีผลิตภัณฑ์ใดรับประกันว่าจะป้องกันการพันกันได้ทุกครั้ง.

 

ผมพันกันเป็นก้อนใหญ่แก้ยังไง?

หากก้อนแน่นมากหรือมองไม่เห็นผิวหนังใต้ก้อน ไม่ควรฝืนหวีหรือสอดกรรไกรเข้าไปตัดเอง

สำหรับก้อนที่ยังหลวมและไม่มีอาการหนังศีรษะ อาจลองคลายจากขอบด้วยนิ้วอย่างเบามือ แต่หากไม่คลาย ไม่ควรเพิ่มแรงหรือทดลองเติมสารหลายชนิด

ภาวะหนึ่งที่แพทย์อาจพิจารณาคือ Plica neuropathica ซึ่งมีลักษณะผมอัดแน่นเป็นก้อนผิดปกติ รายงานผู้ป่วยระบุว่าระยะแรกอาจแยกด้วยมือได้ ส่วนก้อนที่แน่นมากอาจต้องตัดออก อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ผมพันกันทุกก้อนจะเป็นภาวะนี้ และข้อมูลจากรายงานผู้ป่วยไม่สามารถรับประกันผลการสางในแต่ละคนได้.

 

ถ้าเกิดหลังใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ควรทำอย่างไร?

หากมีคัน แสบ หรือแดงร่วมด้วย ให้หยุดผลิตภัณฑ์ที่สงสัยและหลีกเลี่ยงการเติมผลิตภัณฑ์อื่นเพื่อพยายามแก้ปม หากก้อนแน่นติดหนังศีรษะหรือมีแผล ควรพบแพทย์เพื่อประเมินทั้งเส้นผมและผิวหนัง

การเกิดหลังใช้ผลิตภัณฑ์เป็นข้อมูลสำคัญสำหรับแพทย์ แต่ยังไม่ยืนยันว่าผลิตภัณฑ์นั้นเป็นสาเหตุแน่นอน.

 

ผมปลอมพันกันแก้ยังไง?

เริ่มจากตรวจว่าเป็นผมจริง เส้นใยสังเคราะห์ หรือวัสดุผสม แล้วทำตามคู่มือของวิกชิ้นนั้น

สำหรับวิกที่อนุญาตให้สาง ให้ใช้หวีหรือแปรงที่เหมาะสม ค่อย ๆ เริ่มจากปลายและระวังแรงดึงที่ฐานวิก คำแนะนำสำหรับวิกผมตรงยาวของ American Cancer Society ระบุให้ใช้ผลิตภัณฑ์ปรับสภาพสำหรับวิกก่อนแปรงจากปลาย

ข้อควรระวังเพิ่มเติม ได้แก่

• ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับวิกและวัสดุนั้น
• ไม่ใช้ความร้อน เว้นแต่ระบุว่าทนได้ และต้องอยู่ในข้อกำหนดของผู้ผลิต
• ไม่เหมารวมว่าสามารถหวีตอนเปียกได้ โดยแนวทางดูแลวิกสังเคราะห์ของ American Cancer Society แนะนำให้รอแห้งก่อนหวี
• เก็บบนขาตั้งวิกเมื่อไม่ได้ใช้งานในระยะสั้น.

ไม่แนะนำให้ใช้น้ำยาปรับผ้านุ่ม น้ำร้อน หรือสารผสมที่ผู้ผลิตไม่ได้รับรอง เพราะยังไม่ทราบความเข้ากันได้กับเส้นใยและฐานวิก คำแนะนำนี้เป็นข้อควรระวังด้านวัสดุ ไม่ใช่ข้อสรุปจากการทดลองเปรียบเทียบสูตรแก้วิกทุกชนิด

หากก้อนแน่นมาก ควรให้ร้านวิกประเมินก่อนพยายามแก้ต่อ.

 

 

เมื่อไรควรพบแพทย์ผิวหนัง

ควรพบแพทย์เมื่อมีข้อใดข้อหนึ่งต่อไปนี้

• ผมอัดแน่นเป็นก้อนเกิดขึ้นรวดเร็วหรือเป็นซ้ำผิดปกติ
• มีเจ็บ แสบ แดง แผล หรือน้ำเหลือง
• มีผมร่วงเป็นหย่อมหรือผมขาดผิดปกติร่วมด้วย
• ก้อนติดหนังศีรษะจนตรวจดูผิวหนังหรือดูแลความสะอาดไม่ได้

การตรวจช่วยประเมินว่ามีปัญหาหนังศีรษะหรือความผิดปกติของเส้นผมร่วมด้วยหรือไม่?